8種類のビタミンB群とイノシトールを配合

お互いに協力して働く8種類のビタミンB群に加え、ビタミン様作用のあるイノシトールを配合。

ビタミンB群の体内への吸収を穏やかにすることによって、体内で長時間機能できるように工夫されています。

さらに葉酸配合なので、妊娠中の方にもおすすめです。

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【内容量】

<１日の目安>2粒

<主要成分／1日2粒当たり>ビタミンB1：10mg（1000％）※、ビタミンB12：3μg（150％）※、パントテン酸：30mg、ビタミンB2：40mg、ビタミンB6：30mg、ナイアシン：30mg（273％）※、葉酸：400μg、ビオチン：50μg（111％）※、イノシトール：50mg

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【関連成分】

■ビタミンB1

ビタミンB1は、疲労回復のビタミンと呼ばれており、炭水化物や糖質をエネルギーに変えるためになくてはならない存在です。

■ビタミンB6

ビタミンB6は、水に溶ける水溶性ビタミンのひとつです。

皮膚炎を予防することから発見されたビタミンです。

ビタミンB6は腸内細菌によって一部私たちの体内でもつくられます。

食品中のたんぱく質からエネルギー産生したり、筋肉や血液などがつくられたりする時に働いています。

また、皮膚や粘膜の健康維持にも役立っています。

■ビタミンB12

ビタミンB12は、核酸とアミノ酸の合成に関与し、体内では保護たんぱく質と結合した状態で存在します。

ビタミンB12は植物性食品には含まれないので、動物性食品の魚介類やチーズ、肉類、卵などから摂取します。

摂取後2-3時間で排泄されるので、摂取をこまめに行うほうがよいビタミンです。

■ビオチン(ビタミンH)

ビオチン（ビタミンH)は、水溶性のビタミンで、真イワシや鮭、鶏肉、ベーコン、オートミール、落花生、大豆、小麦などに豊富に含まれています。

■パントテン酸

パントテン酸は、水溶性ビタミンでビタミンB5ともいいます。

様々な食材から摂取できる栄養素で、主にレバー、鶏ささみ、タラコ、干ししいたけ、落花生などに多く含まれています。

■ナイアシン

ナイアシンは、ビタミンB3ともいい、水溶性ビタミンB群の1つです。カツオや豚レバー、塩サバなどに豊富に含まれます。

■イノシトール

ビタミンB群の一種で水溶性です。

細胞膜を構成するリン脂質の重要な成分です。

神経の細胞膜に多く含まれ、動脈壁や肝臓に脂肪がたまるのを防ぎます。

また髪の健康を維持する働きもあります。ビタミンB群と一緒に摂取するとより効果的といわれています

■葉酸

葉酸はビタミンB群の仲間で、ビタミンB2複合体のひとつ。

ビタミンMともよばれています。

B12とともに造血に関係が深い水溶性のビタミンで、妊娠中、授乳中、お酒を大量に飲む方は欠乏しやすいビタミンです。

妊婦は、積極的に1日400μgの葉酸をとるよう厚生労働省も推奨しています。