ギャバは、またの名をγ-アミノ酪酸といいます。
米の胚芽部分に特に多く含まれるアミノ酸の一種です。
体内では、神経細胞の情報伝達物質として機能しています。
神経細胞の興奮を抑える作用があることから、さまざまなストレスで高ぶった心身をリラックスモードに導く効果があると期待されています。
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ギャバ
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