ヘルティブログHOME » 脂質って何? » α-リノレン酸
n-3系の多価不飽和脂肪酸のひとつ。
体内でDHAやEPAに変化します。
血液をサラサラにし、生活習慣病を未然に防ぎます。
リノール酸を多く摂ると、アレルギーを起こすと言われていますが、α-リノレン酸にはこういった働きを抑える効果があります。
脂質って何?»
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