サプリメントが分かる本

栄養を知る事典―栄養素や体のしくみを知って健康になる (実用BEST BOOKS) (単行本)
工藤秀機, 蒲池桂子
単行本: 221ページ
出版社: 日本文芸社 (2006/10)
発売日： 2006/10
商品の寸法: 20.8 x 18.4 x 2.6 cm

三大栄養素からビタミン、ミネラル、機能性成分まで、項目ごとにイラストつきでとても分かりやすく説明されています。症状別に必要な栄養素がまとめられているので、自分に必要なサプリメントが分かります。ぜひ手元に置いておきたい一冊です。
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サプリメント健康バイブル (2004版) (SAPIOムック) (単行本)
単行本: 301ページ
出版社: 小学館 (2003/12)
発売日： 2003/12

必要なサプリメントがほぼ網羅され、詳しく解説されています。
サプリメントの種類がベース・サプリメント、ヘルス・サプリメント、オプショナル・サプリメントの３つに分類されているので、優先して摂取すべき栄養素がどれなのか、目安となります。
サプリメント選びの際の参考書には最適です。
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