【機能】
甲状腺ホルモン生成に関与。

【性質】
-

【一日の摂取基準量】
成人男性：-／成人女性：-／上限：-

（概要）
ヨウ素は交感神経を刺激する甲状腺ホルモンのリヨードチロニンとチロキシンを作る成分です。

糖質や脂質、タンパク質の代謝を活発にしたり、美しい肌を保つのに欠かせません。

また、子供の成長を促す働きもあります。

ヨウ素は、不足、過剰、どちらにしても、甲状腺がはれる甲状腺腫が起こります。

【こんな人におススメ！】
□肌荒れが気になる
ヨウ素は、新陳代謝を活発にする甲状腺ホルモンの働きを促し、皮膚細胞の生まれ変わりを促進します。

□美しい髪になりたい
「わかめは髪を美しく保つ」といわれる通り、わかめに多く含まれるヨウ素は、健康な髪を維持する上で欠かせません。

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