【機能】
鉄の利用効率を上げ、鉄欠乏性貧血を予防。
【性質】
-
【一日の摂取基準量】
成人男性：-／成人女性：-／上限：-
（概要）
モリブデンは、体内の不要な物質を尿酸に変えるためのサポートをする他、糖質や脂質のエネルギー化に関わります。
鉄の利用効率を上げる作用もあり、鉄欠乏性貧血を予防します。
欠乏すると、尿酸値が高くなる、疲れやすくなる、などの症状が出るといわれています。
もともと、体内で使われるモリブデンの量はさほど多くないので、普通に食事をしていれば、モリブデンの過不足が起こることはありません。
逆に摂りすぎると、体内の銅を排出してしまうため、貧血や動脈硬化といった、銅不足に起因する症状が起こることもあります。
【こんな人におススメ！】
□貧血気味である
モリブデンは鉄分の働きを促すため、不足すると、鉄分がうまく機能せず、貧血になる場合があります。
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