クレアチンは、筋肉でリン酸と結合してクレアチンリン酸となり、運動開始時に瞬発的なエネルギーを供給します。
身体運動のパフォーマンスアップに貢献します。
体にクレアチンを貯めるローディング期と、それを保つメインテナンス期に分けて摂取すると効果的です。
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クレアチン
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