ブドウ糖や果糖が２～20個ほど組み合わさってできた、少糖類。

フラクトオリゴ糖、大豆オリゴ糖、など約20もの種類があります。

分解されずに大腸まで届き、ビフィズス菌など善玉菌の栄養になります。

そのため、便秘予防に役立つ他、免疫力の向上や大腸ガン予防など、様々な効果が期待できます。

また、人間の体内では消化されにくいので、低カロリー。

低カロリー飲料にオリゴ糖が使われるのはこのためです。

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