ヘルティブログHOME » 脂質って何? » リノール酸
体内で作ることのできない必須脂肪酸のひとつ。
n-6系の多価不飽和脂肪酸です。
体内でγ-リノレン酸、アラキドン酸に作りかえられます。
コレステロールを下げる働きがありますが、善玉コレステロールと呼ばれるHDLも一緒に下げてしまうので、摂り過ぎに注意が必要です。
脂質って何?
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