ヘルティブログHOME » 脂質って何? » DHA(ドコサヘキサエン酸)
青魚に多く含まれる、多価不飽和脂肪酸のひとつ。
脳細胞や神経組織に多くあり、脳の発達に一役買っています。
頭がよくなる、と言われるのはこのためです。
また、EPA同様、善玉コレステロールを増やし、血圧を下げます。
脂質って何?»
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