ヘルティブログHOME » アミノ酸って何? » リジン
体内組織を修復し、成長を促進します。
抗体や酵素作りに関係しているため、抵抗力をアップさせ、エネルギー化をはじめとする代謝機能を活発にします。
そのため、不足すると、疲労感の原因になることもあります。
必須アミノ酸のうち、最も不足しやすいので、意識して摂る必要があります。
アミノ酸って何?»
人気度: 1%