ヘルティブログHOME » 食物繊維って何? » リグニン
便のかさを増やしたり、腸内細菌を増やしたりします。
また、コレステロールを減らし、コレステロールから生まれた胆汁酸を体外に排泄します。
動脈硬化といった心疾患系の病気を予防するのに役立ちます。
食物繊維って何?»
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